今日霜降，需防秋燥
文章導讀：每一年陽歷十月二十三－二十四日交節(jié)。霜降節(jié)氣后，深秋景象顯著，冷空氣變得越來越頻繁。霜降時令恰好是秋菊綻放的時分，許多地區(qū)在這時候都是會舉辦菊花會。“霜降吃丁柿，不容易流鼻涕”。飲食調(diào)理這方面，這時宜平補，要留意健脾養(yǎng)胃，調(diào)補肝腎，可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都很好。
霜降，是24節(jié)氣之第18個節(jié)氣。斗指戌；太陽黃經(jīng)為210°；每一年陽歷十月二十三－二十四日交節(jié)。氣候漸寒開始于霜降，霜降是秋季的zui后一個節(jié)氣，是反映天氣轉(zhuǎn)變的節(jié)氣，是秋季到冬季的銜接，預示著將要加入冬季。
1 霜降的氣候特性
秋季的重要氣候特性是干燥，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷。霜降后，晝夜溫差更大，早晚氣候很冷，中午則比較熱。秋燥顯著。霜降不是表示“降霜”，只是表示氣候漸冷；凍則有霜，地面因冷凍或?qū)纬沙跛默F(xiàn)象。霜降節(jié)氣后，深秋景象顯著，冷空氣變得越來越頻繁。
2 霜降習俗
賞菊：霜降時令恰好是秋菊綻放的時分，許多地區(qū)在這時候都是會舉辦菊花會。
吃丁柿：“霜降吃丁柿，不容易流鼻涕”。唯愿“柿柿如意”啦。
3 養(yǎng)生小知識
霜降做為秋季的zui后一個節(jié)氣，這時氣候漸冷，秋燥顯著，燥易傷津。霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，活動量可適度增加。飲食調(diào)理這方面，這時宜平補，要留意健脾養(yǎng)胃，調(diào)補肝腎，可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都很好。
本文援引自網(wǎng)絡
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